샤워 썸네일형 리스트형 찬물: 따뜻한 물- 다이어트에 도움되는 샤워는?" 안녕하세요, 여러분! 이번 포스팅은 샤워를 할 때 찬물과 따뜻한 물 중 어느 것이 더 좋은지, 특히 다이어트에 어떤 샤워 방식이 도움이 되는지에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 찬물 샤워 - 혈액순환 개선: 차가운 물은 혈관을 수축시키고 혈액순환을 활성화시킵니다. 이는 신진대사를 촉진하고 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. - 피부와 머리카락 건강 차가운 물은 피부의 탄력과 균형 유지에 도움을 주며, 머리카락에도 윤기와 활력을 부여할 수 있습니다. - 면역력 강화 차가운 물 샤워는 면역체계를 강화하여 감기와 같은 질병으로부터 보호할 수 있는 장점이 있습니다. - **다이어트**: 차가운 물 샤워는 체온 유지를 위해 몸에서 에너지 소비량(신진대사)를 일시적으로 올립니다. 이런 점에서 다이어트와 체중 관.. 더보기 이전 1 다음
